在秋季，不少人都会感到难以入眠，但大部分解释归结于天气变化和生活习惯。然而，一系列未解之谜可能延伸出一个更深层次的原因。本文将通过分析秋乏现象，揭示可能存在的隐情。

近日，一位资深睡眠研究专家向媒体透露，秋季失眠或许有着更为复杂的背后原因。通过对多起秋季失眠病例的研究，这位专家发现，出现失眠问题的用户在使用智能手机的时间上有着较为一致的特点。平均而言，这类用户每天晚上使用智能手机的时间会比正常人翻倍。

匿名的“内部人士”表示，这种现象可能与当前智能手机的软件设计有关，尤其是开启夜间模式后的蓝光效应。蓝光会抑制人体内的褪黑素产生，进而影响睡眠质量。另外，夜间使用智能手机可能会引发精神刺激，导致大脑处于高度活跃状态，进而造成夜间难以入睡。

不过，也有负面的信息指出，这类设备生产商或许对此负有一定责任。有研究指出，某些品牌智能手机的夜间模式下，蓝光过滤不彻底，导致用户夜间使用时依然会受到不利影响。

以上观点仅作为研究展示，并未得到官方证实。但是，专家呼吁相关科技企业应更强调用户健康，优化夜间模式设置，以减少夜间使用智能手机对睡眠的不良影响。

资料来源参考自《睡眠世界》杂志2025年9月刊。